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La Rutina Infalible De Ejercicios Para Agrandar El Miembro

Al llevar a cabo una rutina de ejercicios para agrandar el miembro es preciso que prestes atención a ciertas cuestiones, además de aprenderte los métodos o practiques las técnicas. En el siguiente artículo encontrarás una “hoja de ruta” detallada para que puedas cumplir rápidamente con el objetivo de un pene más largo y grueso.

Ejercicios para agrandar el miembroEjercicios para agrandar el miembro: la rutina de trabajo

Una vez que elijas cuáles son los mejores ejercicios para agrandar el miembro según tus gustos y necesidades, el siguiente paso es delimitar la rutina. Seguro que si vas a un gimnasio sabes a lo que me refiero.

  • Semana 1: Precalentamiento (1-3 minutos), ejercicios de elasticidad (3-5 minutos), ejercicio de Jelquing (8-12 minutos), masaje y compresa caliente (2-4 minutos).
  • Semana 2: Precalentamiento (1-3 minutos), ejercicios de elasticidad (4-6 minutos), ejercicio de Jelquing (12-15 minutos), masaje y compresa caliente (2-4 minutos).
  • Semana 3: Precalentamiento (1-3 minutos), ejercicios de elasticidad (5-7 minutos), ejercicio de Jelquing (15-20 minutos), masaje y compresa caliente (2-4 minutos).
  • Semana 4: Precalentamiento (1-3 minutos), ejercicios de elasticidad (7-9 minutos), ejercicio de Jelquing (20-25 minutos), masaje y compresa caliente (2-4 minutos).

Si no conoces los ejercicios indicados en la rutina, aquí tienes el detalle:

Precalentamiento:

Puede ser envolviendo el pene con una toalla caliente o dándote una ducha de agua caliente por algunos minutos.

Ejercicio de elasticidad:

Haz de estirar el pene hacia todas las direcciones por lo menos 5 veces, es decir, arriba, abajo, izquierda y derecha.

Ejercicio de Jelquing:

Debes realizarlo con el pene semi erecto y untado con lubricante. Con los dedos pulgar e índice desliza los dedos hacia abajo. Luego haz un círculo con los dedos y toma el pene firmemente. Estira desde la base hasta la punta, alternando con ambas manos.

No llegues hasta la cabeza del pene, la zona más sensible, porque te puedes lastimar. Si el glande está hinchado y rojo, es normal y positivo, no te asustes.

Masaje:

Una vez que hayas realizado el ejercicio anterior, tu miembro puede que esté algo cansado (y tu también). Entonces, los masajes te serán de mucha ayuda. Comienza en el perineo (entre el ano y los testículos), haciendo movimientos circulares con los dedos de la mano juntos.

Luego, realízalos en la base del pene y por último, en la pelvis. De esta manera, te relajarás y estarás llegando a la parte final de tu rutina diaria. La sensación de alivio y de placer que experimentarás será maravillosa.

Compresa caliente:

Tal y como has comenzado la rutina de técnicas para agrandar el miembro la has de terminar. Esto quiere decir que apliques calor a tu pene para que se relaje y al mismo tiempo, los tejidos se agranden a partir del calor.

Comienza hoy mismo con tus ejercicios para agrandar el miembro y no te arrepentirás: tendrás cada vez más confianza en ti mismo, te sentirás más seguro en la intimidad y podrás ofrecer mucho más placer a tu pareja. El agrandamiento será aún más sorprendente si aplicas las técnicas de la efectiva guía DE CHICO A GIGANTE.

Este manual te enseñará la única forma natural y segura para agrandar tu pene para siempre. Si aplicas sus ejercicios para alargar el miembro está comprobado que podrás alargar tu pene de 6 a 8 centímetros más, y también engrosarlo para que genere más placer a tu pareja. Además mejorarás tus erecciones, que serán mucho más firmes y sin curvatura!

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5 Ejercicios Para Agrandar El Pene Con El Método Tao

¿Estás buscando los mejores ejercicios para agrandar el pene? Entonces, ¡felicitaciones! Has llegado al lugar indicado. En la siguiente nota encontrarás mucha información sobre una de las técnicas más usadas por los hombres que quieren tener un miembro más grande y grueso. ¡Sigue leyendo!

Ejercicios Para Agrandar El PeneNo es necesario tomar decisiones drásticas como la cirugía, ni realizar técnicas dolorosas como la que incluye una bomba al vacío que se coloca en el pene, tampoco pastillas o remedios “mágicos” que aseguran una semana para agrandar 10 cm el largo del miembro. Puedes llevar a cabo esta rutina de ejercicios caseros que te servirán para cumplir con tu objetivo.

Ejercicios para agrandar el pene: Mantak Chia, el experto

Siempre ha sido un tema popular el tamaño del pene. Algunas mujeres dicen que sí es importante y otras que no tanto. El promedio de un pene erecto oscila entre los 14 y los 16 cm. Si mides tu miembro y es de unos 10 cm, entonces, no dudes en practicar ciertos ejercicios para agrandar el pene.

Si sientes la necesidad de aumentar tu órgano sexual, si te da vergüenza tener relaciones con una chica, si tu autoestima está por el piso y has visto todos los videos de ejercicios para agrandar el miembro y no tuviste resultados, entonces las técnicas taoístas te pueden ser de mucha utilidad.

Esta práctica natural y ancestral tuvo su origen en China. El maestro taoísta Mantak Chia realizó una guía de 5 pasos para que los hombres puedan tener un pene más grande y sentirse confiados en sus capacidades y virtudes.

1. Envía energía positiva a tu pene.

Quizás esto te suene algo extraño o que no se puede explicar, sin embargo, es efectivo. Sólo tienes que creer. Realiza una inspiración bien profunda para llenar de aire tus pulmones (a su máxima capacidad). Con los ojos cerrados, imagina que ese aire es energía, la cual se dirige hacia la parte media de tu cuerpo y baja hasta tu pene. Repite esta secuencia tres veces.

2. Sella la energía en tu pene:

En cada una de las repeticiones del punto anterior, es preciso que mantengas las buenas vibras en el área que te interesa, es decir, en el pene. Presiona 7 veces la zona del perineo (entre el ano y el escroto) con los dedos índice, medio y anular.

3. Realiza estiramientos.

Hacia adelante 9 veces, hacia la izquierda 9 veces, hacia la derecha 9 veces y hacia abajo 9 veces. Siempre lento y pausado, con respiración normal.

4. Haz círculos:

El pene a esta altura estará erecto. Realiza movimientos circulares con los dedos sujetando la base del miembro, repite 9 veces.

5. Sumerge en agua tibia.

Para finalizar estos ejercicios se recomienda colocar el miembro en agua tibia durante un minuto, para que la energía masculina penetre.

Ejercicios para agrandamiento de miembroSi eres constante y practicas a diario estos ejercicios para agrandar el pene, tendrás resultados rápidos y notorios. Mi recomendación es que sigas una guía paso a paso para prevenir lesiones y obtener un aumento máximo. Me refiero al manual DE CHICO A GIGANTE, el método que contiene todas las técnicas y secretos más poderosos para alargar tu pene hasta 8 centímetros más.

Estos ejercicios para agrandamiento de miembro fueron diseñados a medida para aumentar tu pene de forma permanente y natural, entrenándolo según tus necesidades. No esperes a que tu chica te cambie por otro más “dotado” y comienza hoy mismo con tu entrenamiento!

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Cómo Agrandar Un Miembro De Forma Natural y Segura

Si estás buscando la respuesta a la pregunta sobre cómo agrandar un miembro, seguramente hayas leído algo sobre el tema. Muchos artículos y videos que circulan en Internet te ofrecen técnicas o ejercicios para que puedas tener un pene más grande y grueso, pero no te dan muchos detalles sobre cómo cuidarte para evitar lesiones o dolor.

Cómo agrandar un miembroEs por ello que esta nota te quiere ayudar a que no cometas ciertos errores típicos en un tratamiento para agrandar el pene. Los expertos en el tema me han otorgado algunos de sus secretos y los quiero compartir contigo.

Cómo agrandar un miembro: Consejos para mayor eficacia y menor riesgo

Hacer los ejercicios, técnicas o masajes para engrosar el pene de forma incorrecta puede traer como consecuencia heridas, lesiones o dolor. Según los que más saben sobre cómo agrandar un miembro, es bueno prestar atención a los siguientes aspectos:

1. Siempre realiza un calentamiento de la zona antes de comenzar.

2. No ejerzas demasiado presión en el pene.

3. No hagas los ejercicios si el pene está completamente erecto.

4. No ejerzas presión en la cabeza del pene.

5. Ten cuidado con la intensidad de los ejercicios, se deben hacer lento y pausado.

Lubricación y calentamiento previo

Como primera medida antes de comenzar con los ejercicios para alargar el pene naturalmente, tu pene debe estar semi erecto. Si en una parte del ejercicio sientes que hay demasiada tensión o hasta dolor en tu miembro, debes detenerte.

Por ello es que estas técnicas se diferencian mucho de la masturbación. Es preciso que prestes atención a las señales que ofrece tu cuerpo más allá del placer.

La lubricación es algo más que importante al querer agrandar tu miembro. ¿Por qué? Porque evita que te lastimes, por ejemplo. Si el pene está seco, puede que te duela el movimiento. Entonces, utiliza siempre vaselina, lubricantes sexuales o aceite de bebé y bajo ningún punto de vista uses jabón para humedecer el pene.

Otra de las cuestiones vitales antes de empezar con los ejercicios de agrandamiento peneano, es bueno que calientes la zona. ¿Cómo? Piensa que tu pene es un músculo y como tal, ha de estar a punto antes de comenzar a trabajar. Si eres de ir al gimnasio sabrás que antes de comenzar tu rutina es preciso que realices ciertos ejercicios de calentamiento. Algo similar sucede con tu miembro.

Lo que tienes que hacer es calentar el área genital y para ello existen dos técnicas: remojar una toalla con agua caliente y envolver el pene por 5 minutos o tomar una ducha de agua caliente dejando por algunos minutos que recaiga sobre la zona.

Cómo puedo agrandar el miembroAntes de responder a la pregunta de cómo agrandar un miembro, primero ten en cuenta los consejos mencionados. Y después sí, dedícate con constancia a aplicar las técnicas específicas. Lo mejor que puedes hacer si quieres resultados rápidos y seguros, es seguir el método de la guía DE CHICO A GIGANTE.

Este manual contiene todos los ejercicios y métodos comprobados para obtener ganancias reales y permanentes en poco tiempo. Los hombres que aplican estas técnicas han logrado aumentar el tamaño de su pene y tener erecciones más firmes y prolongadas. Sin lugar a dudas, es la mejor respuesta a tu pregunta de cómo puedo agrandar el miembro.

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